【ブログ】介護予防教室・美山苑　1月18日開催

仁和会総合病院　リハビリテーション科
訪問看護ステーション
作業療法士　髙橋健一

今年は暖冬との予報で12月は暖かかったのですが、1月は例年通りの寒さになってきた今日この頃です。

本日の地域公開講座は予定が延期続きになってしまい、今年度初めての訪問となりました。

今回は転倒予防を行いました。3回目の実施でこちらも慣れているはずと油断していたら、座って両手足を振る運動で同じ手足を同時に動かしてしまいました。

話の中でも油断大敵との言葉を入れましたが、本当にそうですね。話の合間に運動をしましたが、疲れても周りがやっていると頑張ってしまうものですが、ご自分のペースで無理せず行われる方が多かったです。自分に合わせて丁度良い負荷で行うのが一番です。

当院では、地域連携の一環として出張介護予防教室を開催させて頂いております。