【ブログ】介護予防教室・楢の里　9月3日開催

仁和会総合病院　リハビリテーション科
訪問看護ステーション
作業療法士　髙橋健一

本当は8月16日の予定でしたが、台風7号の影響で延期となり改めての訪問です。

本日は転倒予防です。講義と運動を行いましたが、自分も暑さで身体がなまっているのか身体が重い感じで疲れました。

今回も質問が多く、同行者には待たせて申し訳ないのですが、嬉しい限りです。

65歳以上の方ばかりで、皆さま身体のどこかしらに不調を抱え、整形外科的な疾患で手術の既往がある方もいらっしゃいます。その中で、どのくらい運動をして良いかと質問がありました。昔と違って今は、安静=廃用で、休むにしてもアクティブレストと言われる時代です。身体が疲れるのは頑張っている証拠で、痛くても頑張るのは体に無理をかけるので、痛くない程度にしっかり身体を動かす事が大事で、そうすると身体が元気になって調子が良くなるとお話をさせて頂きました。

当院では、地域連携の一環として出張介護予防教室を開催させて頂いております。